Din dorinta de a fi cat mai atractive si irezistibile, am realizat ca fara miscare si efort nu se poate. Insa oferta de sporturi de intretinere e foarte bogata: aerobic, step, tae-bo, gimnastica in apa sau fitness. Ne-am oprit la cel din urma pentru ca este aproape cel mai eficient dintre toate.
Vrei sa fii bootylicious ca Beyonce, Kylie sau J Lo? Si eu! De fapt, cred ca toata lumea isi doreste un fund bombat, inclusiv barbatii. Daca genele nu te-au inzestrat, trebuie sa te anunt ca pentru a obtine un posterior mai sexy va trebui sa astepti...
De ce? Pentru a ne prelungi tinereteaa, supletea si pentru a fi irezistibile atat vederii cat si...atingerii. Daca vrei un corp super-tonifiat, nu ai scapare de efort...
Este greu sa fii zglobie cand de fapt, simti ca abia te tarasti. Task-urile simple devin coplesitoare, colegii si familia te enerveaza si nimic nu mai este distractiv. Multe lucruri bune rezulta dintr-un plus de vitalitate - viata pare mai frumoasa…
Beyonce Knowles este zeita creola a zilelor noastre; Este eleganta si stralucitoare atat pe scena cat si pe marele ecran, in tabloide sau in pictoriale. Insa silueta aceea sexy si flexibila pe care am admirat-o in videoclipul cantecului “Single Ladies” nu se obtine asa usor!
In urma cu un an, mi-am cumparat din intamplare o carte mica si rosie pe care scria “Streching”. Auzisem de beneficiile multiple aduse de yoga, si m-am gandit sa incep cu ceva mai simplu, strechingul fiind derivat din Hatha Yoga.